BRIGADE ACTIVE - Mercredi 11h

Ce cours vise à améliorer l'amplitude articulaire et la souplesse musculaire tout en renforçant les muscles posturaux et les stabilisateurs, améliorant ainsi la posture, la coordination et la prévention des blessures. 

À qui s'adresse ce cours :

• Personnes désireuses d'améliorer leur souplesse
• Personnes souffrants de raideurs musculaires
• Personnes pratiquant des sports et activités avec des mouvements répétitifs
• Personnes qui passent beaucoup de temps assis et qui souhaitent contrer les effets de la sédentarité
• Personnes réintégrant l'activité physique après un accouchement

Durée : 6 semaines à partir du 23 septembre (tous les mercredis)

Cours présenté par Joanie Lépine de la Clinique Kynésia